ENCUESTA UPC

	SÍ	NO
¿Sabes lo que es la procrastinación?	VERDADERO	FALSO
¿Procrastinaste en el colegio?	VERDADERO	FALSO
¿Procrastinaste en la universidad?	VERDADERO	FALSO
¿Cómo crees que puedes dejar de procrastinar?	Siendo organizado y responsable
¿Còmo dejaste de procrastinar?	La gran mayoría aún no lo deja
¿Crees que es malo?	VERDADERO	FALSO
¿Crees que debe ser tratada como una enfermedad?	VERDADERO	FALSO
¿Conoces a alguien más aparte de ti que practique la procastinación?	VERDADERO	FALSO
¿Cómo crees que estarías en el futuro si sigues procrastinando?	Desorganizado y con un mal estilo de vida
¿Con quién crees que se deba tratar esto	Con psicólogos y padres

"El examen es en dos días, yo aquí con el facebook y todavía no he leído los apuntes que tengo en el cuaderno”

Una de las principales causas de la procrastinación.

"El examen es en dos días, yo aquí con el facebook y todavía no he leído los apuntes que tengo en el cuaderno”. Seguro que muchos de los que están leyendo esto han pronunciado en alguna ocasión estas palabras, especialmente cuando se acercan los exámenes. Probablemente no lo sepas, pero seguro que a lo largo de tu vida has sido víctima en algún momento de la procrastinación, una tendencia que consiste en evitar o aplazar aquello que nos resulta incómodo o desagradable y que en la universidad acecha con fuerza.
El problema de esta forma de actuar, ante determinadas situaciones académicas, es que si no
se toman medidas para afrontarlo la procrastinación puede derivar en una patología.

¿Estás cansado de postergar casi todo? Si es así, vamos a ver ideas para quitarnos este mal hábito.

プロクラスチネイション

Solución 1:

Let´s go!

Cuando estás sentado la mayor parte del día, las energías se te van por un hueco y el estado de ánimo, también. Unos estiramientos o bailar un par de canciones bastan para despertar las endorfinas ( hormonas que produce el cerebro para el relajamiento y sensación de felicidad ), aunque lo ideal es hacer algo de ejercicio físico de manera regular.