¿Estás cansado de postergar casi todo? Si es así, vamos a ver ideas para quitarnos este mal hábito.

プロクラスチネイション

Solución 1:

Let´s go!

Cuando estás sentado la mayor parte del día, las energías se te van por un hueco y el estado de ánimo, también. Unos estiramientos o bailar un par de canciones bastan para despertar las endorfinas ( hormonas que produce el cerebro para el relajamiento y sensación de felicidad ), aunque lo ideal es hacer algo de ejercicio físico de manera regular.